记忆力衰退迷思记忆力衰退，是善忘，还是患上认知障碍症？ 记忆力衰退，可能是正常老化的自然现象，也可能是患轻度认知障碍的警号，甚至是患上认知障碍症的先兆。
在正常老化的过程中，记忆力会随着年纪增长而逐渐衰退。正常的记忆力下降，对我们的生活通常没有太大的影响。但如果我们继续忽视脑部健康，令情况持续恶化下去，或会发展至轻度认知障碍甚至认知障碍症。因此，及早养脑护脑是很重要的。
什么是认知障碍症（脑退化症）？ 认知障碍症，旧称”老人痴呆症”或”失智症”(Dementia)，是因大脑神经细胞出现病变而导致大脑功能衰退的疾病。认知障碍症常见于65岁以上的人士，但中年人也有机会患上。在香港，阿兹海默症(Alzheimer’s Disease)是最常见的认知障碍症类型，约占所有病例的50%至75%。患者的认知能力会逐渐减退和丧失，包括记忆力、语言能力、判断力、执行力等方面，情况已不能逆转，以致影响日常生活、行为和情绪。至后期，患者更会失去自理能力，需要他人照顾。
什么是轻度认知障碍？ 轻度认知障碍(英文为Mild Cognitive Impairment，简称MCI)是由正常老化退化至认知障碍症的过渡阶段。如果长者察觉自己的记忆力下降或家人发现其记忆力减退，且长者在认知功能测试中，记忆力和思考能力较同年龄和同教育程度的长者差，但认知能力如语言、判断能力等正常，且能独立照顾自己，则可能是出现轻度认知障碍。