原创 大将军郭 我们心里都有病
作者:大将军郭|心理咨询师|性感长腿女青年
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总是怪自己，
要是能再多赚一些钱就好了。
将军你好呀，我今年30岁，女性，未婚，做信贷业务，有一个妹妹18岁。
我家是农村的，今年雨水很勤，种的玉米基本都泡了，没有收成，父母身体不是很好，妈妈因为收成不好着急上火生病，7月做了一次手术，妹妹要上大一了，妈妈的手术费、妹妹的学费和生活费等都是我出的。
其实挺庆幸自己有能力可以负担起这些费用，就是感觉每次刚存点钱总会有事花掉，加上我今年刚按揭买了一套房，所有事情都赶在这几个月发生，现在手里没有固定存款，心里慌慌的。
最近在学配音后期制作，想增加一下收入，因为从妈妈手术开始，突然发现自己成了家里的经济支柱，体会到了人到中年上有老下有小的感觉。
算了一下近8个月的开销，发现今年竟然一件衣服都没有买，我和朋友形容自己成了一个在淘宝上加一堆衣服在购物车，最后去PDD花12.5买了一件小背心的人，说得自己都笑了，笑过之后又好想哭，心理不平衡，感觉自己好像有病。
家里人一直想让我尽快结婚，亲属们现在只要认识个适龄男青年就会给我推微信，我不胜其扰，刚刚舅舅家的姐姐又给我推了一个微信，赶上大姨妈心情很不好，一点都不想回复她，心里烦躁。
突然就很想哭，怪自己没能力，要是能再多挣一些钱就更好了，最近一直都是这种钻牛角尖的状态，希望将军给我一些建议，想调整好自己的心态，谢谢。
将军 · 答
真诚的回复你，我觉得你很棒，心态也很不错。
要知道在经济支出、亲人生病以及被催婚的三重压力下，有多少人可能会直接崩溃掉啊！而你不但买了房，还能给母亲付医药费、供妹妹读书，你不但有经济能力，还有孝心，爱家人、支持家人，吾辈楷模了！
而你的慌张、自责和烦躁，是非常正常的反应，这不算是心态不好，心态再好的人也会有情绪波动和低落，这些负面情绪的出现是在提醒你，你有一些未被满足的需要，这才是那些所谓“负面情绪”的意义。
我做个示范来说明：
你的慌张是因为你没有存款了，如果现在遇到什么事，你担心自己没有钱去处理，慌张是因为安全感的需求没有得到满足——你期待自己的生活是有经济保障的、安稳的，没有太多突发事件的；
你自责，怪自己没能力，想着如果多赚点钱就好了，这是你的价值感没有得到满足——你期待自己是更有能力的，是完全可以应付一切经济问题的；
至于烦躁，亲戚经常催婚，不加筛选的给你介绍对象，这是你想要被尊重以及人际关系界限感的需求没有得到满足——你期待他们不催婚，或者期待自己能拒绝他们的越界行为。
如果你不想再被这些情绪过多困扰，那根本上还是要从满足自己的需求开始。但要注意的就是，先要辨别需求的可行性和合理性。
比如你的价值感，一定要通过赚更多钱来满足吗？或者说如果没达到你的预期收入，你就是没价值的了吗？
在我看来，你的经济能力已经能击败80%以上的同龄人了，你已经做得很好了，那有没有可能是你对自己的要求太高了，所以才产生了不满足和挫败感呢？
而不想被催婚，亲戚们冒犯了你的边界，你需要被尊重，你需要保护界限，但你无法改变别人的行为，那满足这个需求就只能靠你自己学会拒绝，学会说“不”。
至于安全感，有一部分可以通过多赚钱、多存钱这种更现实的方式去满足，另一部分就需要你去澄清了——“有经济保障、安稳、没有突发事件”这个期待中，是不是有我们无法掌控的部分？我们对于自己不能掌控的事情而感到不安，是不是也很正常？
试图掌控那些我们掌控不了的事情，到底是让我们更有安全感了，还是让我们感觉更焦虑和挫败呢？
面对掌控不了的事情时，除了不安，我们用理性的方式去做“课题分离”，区分哪些是属于自己的课题，哪些是世界的课题，会不会让我们少一些慌张，多一份从容呢？
给你的回复，用到了很多问句，这也是咨询中常见的认知挑战技术，用问题去澄清，用问题去探索新的可能的答案，才不会让你只“钻牛角尖”。
话说回来，你现在面临的“心态不好”，也不是只能靠自己调解，多跟朋友交流倾诉和表达，听听他们怎么说，或者多出门散散心，你也会变得更开阔。
再次真诚的想要夸奖你，你真的很棒了，有这样的读者，我都很骄傲啊！
2
老公是真的做过不好的事，
还是口嗨而已？
我32岁，比老公大2岁，跟老公在一起10年，结婚7年，有一个儿子，5岁了。
这么多年感觉老公对我一直都是很真心的，期间有争吵，基本都是他主动解决问题跟我和好，并且开解我，在乎我的感受，经常会跟我表白很爱我之类的，平常也很黏我，基本周末都和我在一起，我一直也都很信任他，觉得他是绝对忠诚于我的。
但最近发生了两件事破坏了这种信任，一是他们公司去团建拍了很多视频，他都跟我分享了，但我发现其中有个没跟我分享的视频里他在台上唱歌，有个女同事拿着雪碧上台准备喷他，他有一个主动搭肩的动作，这我不能接受，我认为已婚人士在外要跟异性保持社交距离。
我质问他，他说是我多想了，他只是为了活跃气氛，二是对他有了信任裂缝之后，我就喜欢翻他手机，发现他跟朋友聊天记录里有些不好的内容，不知道他是不是只是口嗨，还是真的做过那样的事。
现在我很痛苦，这两件事带给我的反差都很强烈，导致我现在患得患失，不知道该怎么消化这些事，以及重建我对他的信任。
将军 · 答
实话说，第一个破坏信任的事件，在我看来比较有争议，有人介意，有人觉得OK，我大概是后者。
“搭肩”更像是个没有性别之分的肢体触碰，跟搂腰、摸头之类的还不大一样。尤其是发生在情急之下，在那时，所谓的“社交距离”已经被越过了，你老公的动作可能是下意识的回应，并没有故意冒犯和其他企图。
但这只是我的个人理解，如果这件事有争议，那我们先搁置，看看还有其他“问题”吗？
当我读到“第二件事”的时候，我有种拳头打在棉花上的感觉，“不好的内容”到底是啥？做过“那样的事”，又是哪样的事？是YP是PC还是QJ？
你不想要患得患失，就别只模棱两可的描述啊。
我也不盲猜到底是什么事了，但你翻看手机发现了“反差大”的事情后，你的困惑竟然是“我怎么消化这些事？我怎么重建对他的信任？”……
你有没有想过，这不是你一个人的事情啊！为什么只要你消化啊？至于重建对他的信任，难道不也取决于他的解释、他的行动吗？
把这些事装在你自己心里，只能变得更加淤堵，成为关系的芥蒂。又不是你做错了事，你鬼鬼祟祟吞吞吐吐憋在心里干嘛呢？
如果你暂时没挑明，只是为了给自己留“后路”，先想好以后怎么应对，那完全OK，但如果你只是为了息事宁人自我消化，那完全不OK，因为婚姻里的信任，不是一个人的事，凭什么你在这愁肠百结，他却逍遥自在呢？
不沟通是永远无法得知真相的，也没办法修复信任裂痕。如果你要问我该怎么办？我只有一条建议，想好“后路”，然后打开天窗说亮话吧！
3
现在的女生，
怎么这么难搞？
将军你好，我来求解惑了，现在的女生也太难追了吧？我今年先后追过三个女生，最后都没结果，真的不知道她们怎么想的，都是聊着聊着就不理人了。
我从不当舔狗，一开始是她们很热情的跟我聊，还主动找我，我才动了追她们的念头，平时也会给女生买零食送小礼物，见面都挺愉快，见面后也跟之前一样聊，但后来她们就都很冷淡的回我，再到后来干脆不回了，人也约不出来了。
我觉得我没做错什么啊，难道她们还有其他的追求者，我最后都被pass了？这三个女生，最久的接触了两个月，最短的半个月吧，反正最后都是不联系了，也没删除，就是躺列。是不是我应该先表白？
我想着接触时间不长，直接表白会吓到女生，还是慢慢来比较好，但后来也没给我机会慢慢来啊。求将军解惑，是我追的不对吗？真心觉得女生太难搞了。
将军 · 答
确实，从你描述的追求历程来看，我也没觉得你哪里做错了，如果追求形式没问题的话，那只能说是内容上出了错，当然也不排除你说的另一种可能，她们还有其他追求者，最后选了别人。
实话说，你给的例子太不具体了，关于女生的性格啊、习惯啊，以及你们都聊了啥，约会干了啥，一概不提，那我能给到的推断，也只能基于我的个人经验及观察，不代表全部，仅供参考。
我也有接触了一段时间就不想再来往的追求者，而我的方式也是敷衍回复或者不回复了，因为对方没明确表白，我也没办法挑明我的想法，所以只能“暗示”。
那为什么后来不想再接触了呢？并不是因为有了其它选项，而是在之前接触的过程中已逐步明确，不喜欢他，并且连朋友都不想做。
我不知道有没有人跟我一样，如果量化的来定义人际关系，那么接触初期我是采用“积分制”方式跟人交往的。
一开始认识的时候，我给每个人都是100分，非常公平。但之后的接触中，这个分值会不断变化，比如今天聊得很投契，加5分，周末见面有一些“下头”点，减5分。
总之，我不会因为“一言不合”就彻底扣光100分，但我也有我的标准，低于60分的时候，就真的没必要再接触了。
当然我说的“积分制”只是一种比喻，并不是真的要做一个账本，只是用来说明我是怎么判断要不要跟一个人继续交往的。
那些后来不想再联系的，都是因为出现了太多的减分事件。
说个具体的例子吧，之前有个追求者，经常跟我说“有啥需要告诉哥，哥给你办”（总是自称“哥”，其实已经减分了，当然，这种“自信（zhuangbi）”的表达，我也不喜欢）。
后来有一次他知道我生病了，说要给我买药，我说我已经买了，谢谢他的好意，他又说给我买营养品，我也谢绝了，此时他的回复是“不是让你有需要就告诉哥吗？你怎么这么不听话”……
不知道你能get到我的减分原因吗？对方的ego太大了，既觉得自己可以帮我搞定很多事，又因为我没找他帮忙而感到ego不被重视，我还没跟他有任何瓜葛呢，他竟然评价我“不听话”，他是拿我孩子，还是觉得女性就必须听话？
或许也有人会觉得“哇，他好man好霸道啊”、“他好在乎我好关心我啊”，但我却觉得“你可别装B了，我现在需要100万，你给吗？”。
当然我是不会回怼的，但我会慢慢丧失了跟这个人联系的兴趣，我的不回复已经是极尽所能的礼貌了。
当然，减分的事情远不止这些，我只是以此例说明，对方没有对你做出即刻的反应，是想给彼此更多时间和机会的，直到那个分数值减无可减，才不再回复不再联络的。
而关于“减分”的原因，其实是因人而异的，甲之蜜糖乙之砒霜，比如我刚才说的我的减分点，也未必就是对方说的不对、做的不对，但可惜，谁让他追的是我呢？我不喜欢，那就没办法。
不过我也斗胆总结一下，通过我的经验和身边女性朋友的经历来看，不少男生是不知道怎么跟女生聊天和约会的，那些特别冒犯的点就不提了，但很多生活中的交流，也时常会让人不舒服。
比如有个女性朋友就经常被追求者评价“今天这个妆很撩”、“这条裙子不显你的身材”等等，当然，本意都是想要夸，但这种夸本质上还是在物化女性，以及是来自“利我”视角的赞美——女性的妆容和身材应该被观看者（我）喜欢。
我还遇到过另一种不舒服的沟通，聊天都是滔滔不绝的讲他自己的事，也许这算是一种真诚，但聊天应该是双向的，是有来有往的，如果只想讲自己的事，那不如开档播客栏目好了呀！
你会不会觉得我也很难搞？确实，我就是难搞！但与此同时，当男生觉得女生难搞的时候，自问一下，你们是不是也不会搞？
所谓的“会不会”不是指有没有技术和套路，而是有没有充分的尊重、体恤和换位思考。
希望我的解惑能让你满意，没有针对你的意思，仅针对部分“不会搞”的男性罢了。
祝我们都能尽快满意。
原标题：《现在的女生，怎么这么难搞？ | 将军知道》
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